σε

6 συνήθειες που θα σου αλλάξουν τη ζωή

6 συνήθειες που θα σου αλλάξουν τη ζωή 9

Δεν χρειάζεται να κάνετε τόσα όσα νομίζετε για να γίνετε μια ευτυχισμένη, επιτυχημένη γυναίκα. Απλώς πρέπει να επενδύσετε σε μερικές καθημερινές μικρές συνήθεις που θα σας βοηθήσουν να εξελιχθείτε ως άτομο.

Ποιες είναι αυτές;

1. Ασχολήσου με πράγματα που σε ευχαριστούν πραγματικά και έχουν θετική επίδραση στη διάθεση και την ψυχολογία σου.

Ο χρόνος σου είναι πολύτιμος και δεν αξίζει να τον επενδύεις σε πρόσωπα και καταστάσεις που σε αφήνουν με ένα μεγάλο «κενό» στο στομάχι.

6 συνήθειες που θα σου αλλάξουν τη ζωή 11

2. Κάνε διαλογισμό.

Έστω για λίγη ώρα κάθε μέρα και θα δεις πόσο απελευθερωτικά θα λειτουργήσει και για το μυαλό και για το σώμα σου. Σου αξίζει να κάνεις ένα διάλειμμα από την καθημερινή πίεση και να εστιάσεις στις ανάσες και την εσωτερική σου ηρεμία.

3. Κλείσε το facebook και το instagram και βγες μια βόλτα.

Ο καθαρός αέρας θα σε βοηθήσει σίγουρα να αλλάξεις διάθεση, σε αντίθεση με το αχρείαστο σκρολάρισμα στα social media που συχνά μας κάνει να χαζεύουμε, χωρίς λόγο και αιτία, την οθόνη του κινητού μας.

4. Διάβασε κάποιο από τα βιβλία που έχεις πει εδώ και καιρό ότι θες να ξεκινήσεις.

Το διάβασμα μας εμπνέει και απελευθερώνει τη φαντασία μας, με ένα μοναδικό τρόπο.

5. Κάνε μικρές αλλαγές στο χώρο σου.

Είτε αυτό σημαίνει να φροντίζεις τα λουλούδια σου που μαραίνονται, είτε να αλλάξεις τη διαρρύθμιση του σαλονιού ή να βάψεις τον τοίχο του δωματίου σου. Φώναξε φίλους και κάντε κάποιες αλλαγές παρέα!

6. Βάλε στη ζωή σου ανθρώπους που σε εμπνέουν να γίνεσαι όλο και καλύτερος.

Η συναναστροφή με θετικούς ανθρώπους που πιστεύουν σε εμάς είναι πολύ σημαντική για την ψυχολογία και την καθημερινότητά μας. Τέτοια άτομα θα σε εμπνεύσουν και θα σε κάνουν να δεις πράγματα που δεν είχες σκεφτεί νωρίτερα.

 

govastileto.gr

Αναφορά Δημοσίευσης

Τι νομίζεις;

Η επιστήμη του υποσυνείδητου εγκεφάλου 20

Η επιστήμη του υποσυνείδητου εγκεφάλου

Κατατονική σχιζοφρένεια: Αίτια, συμπτώματα και θεραπεία 22

Κατατονική σχιζοφρένεια: Αίτια, συμπτώματα και θεραπεία