σε

Δίαιτα λεμονιού: Πως θα χάνεις 1 κιλό κάθε μέρα – Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής

Δίαιτα λεμονιού: Πως θα χάνεις 1 κιλό κάθε μέρα – Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής 9

Η δίαιτα του λεμονιού θα σας βοηθήσει να χάσετε έως ένα κιλό την ημέρα, καθώς τα λεμόνια είναι ένα από τα καλύτερα όπλα της φύσης για την καύση λίπους.

Δίαιτα του λεμονιού: Θα σας βοηθήσει να χάνετε βάρος καθημερινά

Μια διατροφή πλούσια σε λεμόνια, θα σας βοηθήσει να χάνετε βάρος σε καθημερινή βάση και ν’ αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε.

Δίαιτα του λεμονιού: Συνδυάστε τη συνταγή με την υγιεινή διατροφή

Χρησιμοποιώντας την παρακάτω συνταγή, σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή, θα μπορέσετε να χάσετε βάρος πολύ γρήγορα, σχεδόν 1 kg ημερησίως.

Δίαιτα του λεμονιού: Αποτοξινώνει το σώμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Αυτό το ποτό θα καθαρίσει το σώμα σας από τις τοξίνες που συσσωρεύονται κάθε μέρα στο σώμα σας και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Το σώμα μας χάνει βιταμίνη C κάθε μέρα και αυτός είναι ένας από τους ποιο υγιεινούς τρόπους για την αναπλήρωση του.

Δίαιτα του λεμονιού: Βοήθησε την Beyonce να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης

Οι οπαδοί της Beyonce δείχνουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την δίαιτα αυτή, μιας και την έκανε η ίδια για να χάσει 38 κιλά μετά τη γέννα της.

Συστατικά

• 8 ποτήρια νερό
• Χυμό λεμονιού (6 λεμόνια)
• ½ φλιτζάνι μέλι
• μερικά παγάκια
• 10 φύλλα μέντας

Όταν κάνετε το ποτό, μην αφήνετε το νερό να βράσει. Θα πρέπει να είναι χλιαρό.

Έτσι, όταν έχετε φέρει το νερό στην κατάλληλη θερμοκρασία, απλά προσθέστε όλα τα συστατικά σε αυτό και αφήστε το μείγμα στο ψυγείο για μερικές ώρες.

Δίαιτα του λεμονιού: Καταναλώστε το ρόφημα τέσσερις φορές την ημέρα

Η καλύτερη στιγμή της ημέρας για να καταναλώσετε αυτό το μείγμα είναι λίγο πριν το πρωινό, το οποίο θα πρέπει να αποτελείται αποκλειστικά από φρούτα.

Μετά από μερικές ώρες πιείτε ξανά ένα ποτήρι του μείγματος, συνδυάζοντας το με ένα σνακ από άψητα αμύγδαλα.

Για μεσημεριανό γεύμα θα χρειαστείτε μια σαλάτα μαρούλι με ελαιόλαδο και μηλόξυδο, που θα σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος γρήγορα, και ένα βραστό αυγό.

Μετά το γεύμα πιείτε ένα ποτήρι του μείγματος συνδυάζοντας το με ένα φρούτο της επιλογής σας.

Για το δείπνο, μπορείτε να έχετε κοτόπουλο ή ψητό ψάρι με σαλάτα.

Πιείτε ένα ποτήρι δύο ώρες πριν τον ύπνο.

Για μέγιστα αποτελέσματα θα πρέπει να πίνετε όλη την ποσότητα του μείγματος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάνετε αυτό για πέντε ημέρες και δείτε το σώμα σας να αλλάζει!

Αν νιώσετε δυσφορία μετά την πρώτη ημέρα της δίαιτας, να τη διακόψετε αμέσως και συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν χειροτερέψει.


    Αναφορά Δημοσίευσης

    Τι νομίζεις;

    Φωτιά Μάτι: Στον ανακριτή σήμερα η Ρένα Δούρου 23

    Φωτιά Μάτι: Στον ανακριτή σήμερα η Ρένα Δούρου

    Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Στοιχεία Σοκ για την παιδική παχυσαρκία 25

    Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Στοιχεία Σοκ για την παιδική παχυσαρκία