σε

Τι να κάνετε για να σταματήσετε την ταχυκαρδία σε λιγότερο από 1 λεπτό

Τι να κάνετε για να σταματήσετε την ταχυκαρδία σε λιγότερο από 1 λεπτό 7

Ταχυκαρδία: Πρόκειται για μία κατάσταση κατά την οποία, η οι χτύποι από την καρδιά είναι γρηγορότεροι απ’ ότι θα έπρεπε. Δηλαδή, είναι περισσότεροι απ’ ότι σε φυσιολογικές συνθήκες. Παρακάτω ακολουθούν δύο απλές και αποτελεσματικές τεχνικές για την ταχυκαρδία. Αυτές θα βοηθήσουν ως προς την αντιμετώπισή της. Αναλυτικότερα:

Αντιμετώπιση για ταχυκαρδία, με βύθιση:

Τι να κάνετε για να σταματήσετε την ταχυκαρδία σε λιγότερο από 1 λεπτό 9

Με τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, η ταχυκαρδία θα επιβραδύνει. Με αυτόν τον τρόπο, το νευρικό σύστημα προσαρμόζεται στις καινούργιες συνθήκες. Η καρδιά θα ανταποκριθεί πιο γρήγορα στη μείωση της θερμοκρασίας, επειδή είναι πιο κοντά από τα υπόλοιπα μέρη του σώματος.

Οπότε, όταν έχετε ταχυκαρδία, θα πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:

– Να γεμίσετε ένα δοχείο με κρύο νερό. Όσο πιο κρύο είναι το νερό, τόσο το καλύτερο.
– Να κρατήσετε την αναπνοή σας και αν χρειαστεί, να κλείσετε τη μύτη σας με το χέρι και να βυθίσετε το κεφάλι σας στο κρύο νερό για μερικά δευτερόλεπτα.
– Αν δε βρείτε το κατάλληλο δοχείο, γεμίστε τις παλάμες σας με νερό και βουτήξτε εκεί το κεφάλι σας. Επίσης, μπορείτε να κάνετε μασάζ με παγάκια στο πρόσωπό σας, δίνοντας έμφαση στην περιοχή των κροτάφων.

Αντιμετώπιση της ταχυκαρδίας, με τον ελιγμό «Βαλσάλβα»:

Τι να κάνετε για να σταματήσετε την ταχυκαρδία σε λιγότερο από 1 λεπτό 10

Αυτός είναι ένας τρόπος να επηρεάσετε το νευρικό πνεύμονα, ο οποίος ελέγχει τον καρδιακό ρυθμό.

Ο ελιγμός είναι ο εξής:

– Πάρτε μια βαθιά ανάσα και τεντώστε τους κοιλιακούς μυς σας.
– Πιάστε τη μύτη σας με τον αντίχειρα και το δείκτη, κλείνοντας το στόμα και τα μάτια σας.
– Προσπαθήστε να εκπνεύσετε με τη μύτη και το στόμα κλειστά, ενώ εξακολουθείτε να τεντώνετε τους κοιλιακούς μυς σας.

Καμία από τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω δε θα πρέπει να χρησιμοποιείται όταν η ταχυκαρδία συνοδεύεται από έντονους πόνους στο στήθος ή μια έντονη αίσθηση έλλειψης αέρα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αυτό που πρέπει να κάνετε, είναι να καλέσετε αμέσως ασθενοφόρο.

Αν η ταχυκαρδία συμβεί χωρίς να υπάρχει κάποιος εμφανής εξωτερικός παράγοντας, μπορεί να είναι σημάδι κάποιας σοβαρής ασθένειας και πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Τι να κάνετε για να σταματήσετε την ταχυκαρδία σε λιγότερο από 1 λεπτό 11Ακολουθήστε τις ειδήσεις του Enimerotiko.gr στο Google News


    Αναφορά Δημοσίευσης

    Τι νομίζεις;

    Εφτά ανοησίες που πληρώνουμε ενώ δεν χρειαζόμαστε και πρέπει να σταματήσουμε για να βάλουμε λεφτά στην άκρη 22

    Εφτά ανοησίες που πληρώνουμε ενώ δεν χρειαζόμαστε και πρέπει να σταματήσουμε για να βάλουμε λεφτά στην άκρη

    Ο Πούτιν καταργεί τα όρια ηλικίας για σύνταξη στο Δημόσιο 24

    Ο Πούτιν καταργεί τα όρια ηλικίας για σύνταξη στο Δημόσιο