σε

Το κόλπο για να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια

Το κόλπο για να απαλλαγείτε από  μια κακή συνήθεια 9

 

Συνήθως όταν θέλετε να υιοθετήσετε μία καλή συνήθεια, το αναβάλλετε διαρκώς.

Τι συμβαίνει όμως με μία κακή συνήθεια;

Αρχίστε να συμπεριφέρεστε ανάλογα.

Ακολουθήστε τη βασική αρχή για να την περιορίσετε και αναβάλετε την για 24 ώρες. Κάντε το ίδιο την επόμενη ημέρα και την μεθεπόμενη. Μετά από 3-4 ημέρες θα διαπιστώσετε ότι γίνεται όλο και πιο εύκολο και πως η αναβολή λειτουργεί εξίσου καλά και για μία κακή συνήθεια.

Το κόλπο για να απαλλαγείτε από  μια κακή συνήθεια 11

Αν διαπιστώσετε ότι αυτό δεν λειτουργεί, μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας τις εξής ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν:

-Αυτή η συνήθεια έχει σχέση με κάποιον από τους στόχους μου;

-Μήπως αυτή η συνήθεια με απομακρύνει από τους στόχους μου;

Αν συνειδητοποιήσετε ότι δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να υποκύψετε στον πειρασμό, θα είναι πολύ εύκολο να αντισταθείτε και να αναβάλετε μία αρνητική συνήθεια για την επόμενη ημέρα.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!

 

govastileto.gr

Αναφορά Δημοσίευσης

Τι νομίζεις;

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού – Έρχονται καταιγίδες και θυελλώδεις άνεμοι 22

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού – Έρχονται καταιγίδες και θυελλώδεις άνεμοι

ΟΠΕΚΑ: Συνεχίζονται οι αιτήσεις για το επίδομα των 600 ευρώ 24

ΟΠΕΚΑ: Συνεχίζονται οι αιτήσεις για το επίδομα των 600 ευρώ